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简单的绿色能源奶昔

1月25日,2016通过小姐耙子 留下你的评论

试试这个健康和儿童绿色奶昔,会给你一个提升的能量通过你在gracefullittlehoneybee.com上

我不知道你,但是每年的这个时候,我开始渴望新鲜的和健康的食物。我尽量吃沙拉,但有时我只是没有心情,这就是为什么我爱这个健康的绿色能源奶昔。

如果你新奶昔制作这道菜是你因为它尝起来很温和,甚至是儿童。我喜欢在我的冰沙均匀光滑一致性这就是为什么我削苹果和黄瓜,但如果你随时离开皮的愿望。同时,我想添加一个额外的刺激与芡欧鼠尾草种子的营养和麻的心,但是如果你没有这些你可以离开他们。

我称这为绿色能源奶昔,因为我总是感到一阵能源后喝它,帮助我度过我的一天。享受吧!!

简单的绿色能源奶昔

让3又1/2杯

1青苹果,去皮,空心和切碎

1/2的黄瓜,去皮,切碎

1杯菠菜,被冲洗掉的

1杯纯或香草酸奶

1 - 2汤匙蜂蜜

1茶匙麻的心(可选)

1茶匙芡欧鼠尾草种子(可选)

1 - 2杯冰

1/4杯牛奶

步骤1:将所有原料搅拌机。

步骤2:搅拌好。如果太流添加更多的冰和水混合。

步骤3:立即饮用。

收益率3又1/2杯

简单的绿色能源奶昔

10分钟准备时间

10分钟总时间

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成分

  • 1青苹果,去皮,空心和切碎
  • 1/2的黄瓜,去皮,切碎
  • 1杯菠菜,被冲洗掉的
  • 1杯纯或香草酸奶
  • 1 - 2汤匙蜂蜜
  • 1茶匙麻的心(可选)
  • 1茶匙芡欧鼠尾草种子(可选)
  • 1 - 2杯冰
  • 1/4杯牛奶

指令

  1. 将所有原料搅拌机。
  2. 搅拌好。如果太流添加更多的冰和水混合。
  3. 立即饮用。
7.8.1.2
52
//www.taruhair.com/easy-green-power-smoothie/

相关的配方:

3-Ingredient西瓜泥浆在gracefullittlehoneybee.com上

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