©stevecuk /美元摄影俱乐部
你知道我吗爱用豆子做饭??它们不仅是最节俭的蛋白质来源之一,而且富含纤维和营养。幸运的是我丈夫和我一样喜欢豆子,事实上他最澳门金沙赌城网站官网喜欢的食物是豆子和玉米面包。
如果你从来没有尝试过烹饪干豆,那么我强烈建议你尝试一下我的慢炖锅食谱。这真的很简单,而且万无一失。另外,你可以冷冻这些额外的东西,或者用它们做一个令人惊叹的食谱!当你自己煮的时候,它们不仅更便宜,而且比罐装的更健康。
如果你试图减少你的购物帐单,而且吃得健康,那么我会建议豆至少每周更换一次肉。我把这个名单一起给我一些新的想法,鼓励你去尝试这个惊人的新东西,但非常欣赏下蔬菜。请享用!
慢炖斑豆-优澳门金莎赌城雅的小蜜蜂
Crockpot党豆-那破食谱
慢炖黑豆-优澳门金莎赌城雅的小蜜蜂
丰盛的牛仔烤豆- 不能留在厨房的出
自制炸豆泥-优澳门金莎赌城雅的小蜜蜂
印第安红豆和大米–孙女蛋糕
慢锅鸡汤-优澳门金莎赌城雅的小蜜蜂
慢炖香肠,菠菜和白豆汤- 该死的美味
慢炖锅火腿骨汤-优澳门金莎赌城雅的小蜜蜂
俗气浸豆-培训厨师
豆芝士冷冻机墨西哥卷饼-优澳门金莎赌城雅的小蜜蜂
一锅香菜石灰豆饭——卡尔斯巴德的欲望
超级简单的豆饭-优澳门金莎赌城雅的小蜜蜂
7层豆浆–美味健康轻松
西南通心粉沙拉-优澳门金莎赌城雅的小蜜蜂
黑豆和玉米饼-从零开始吃味道更好
慢炖锅白鸡辣椒-优澳门金莎赌城雅的小蜜蜂
黑豆Flautas鳄梨蘸酱–哦,我的蔬菜
鳄梨培根鹰嘴豆泥-优澳门金莎赌城雅的小蜜蜂
豆类和奶酪Pupusas-维持权力
简易黄瓜鹰嘴豆泥-优澳门金莎赌城雅的小蜜蜂
黑豆玉米饼W /鳄梨酱石灰-在花园里吃草
简易慢锅辣椒-优澳门金莎赌城雅的小蜜蜂
豆类和培根汤-品尝和讲述
黑豆布朗尼-优澳门金莎赌城雅的小蜜蜂
注释